NEWS

Ab sofort könnt Ihr Euch für die kommende Zumba-Party, Mehrzweckhalle Obergösgen
bei mir anmelden unter info@flashforfantasydancers.ch
Es findet am Sonntag, 18. März 2012 von 13-17.00 Uhr statt, mit vielen Instruktoren vom Feinsten!

Für alle die sich bis Ende Februar anmelden, bekommen eine Reduktion von 10 %,
das heisst mit Anmeldung kostet es 30.- und ohne Anmeldung 35.-
und mit Anmeldung bis Ende Februar Fr. 27.-.
Schüler/Lehrlinge bekommen zusätzlich 10 % Rabatt ob per Voranmeldung oder direkt am Tag des Events!



Was geschah mit den 5 Ladys und dem Projekt...


Abnehmprojekt mit den 5 freiwilligen Ladys....
Die ganze Geschichte unter linkem Menü Personal-Coaching

 

In den nächsten Wochen werde ich mit 5 verschiedenen Frauen ein Zumba-Ernährungsprojekt starten, dass 2 Wochen lang gehen wird.

Zumba ist ein tolles Workout und macht super viel Spass, jedoch ist auch Zumba kein Abnehm-Wundermittel, die Kombination wird ein Ergebniss zeigen, dass sich sehen lassen kann.

Und genau dies werde ich mit diesen 5 Ladys ausprobieren!

Hier geht es nicht um einen grossen Verzicht und nicht um 5x Training pro Woche, sondern diese 5 Ladys werden 1-2x Zumba machen und eine kleine Veränderung in der Ernährung beachten und wir werden miterleben was passieren wird, ehrlich und ungeschminkt!

Die Frauen werden täglich von mir (Aldona) gecoacht, motiviert und animiert und genau das sollte ein tolles Ergebnis erzeugen.

Ihr werdet hier die Frauen kennenlernen die mitmachen und hautnah erleben was passiert.

Tragt Euch im Newsletter ein und somit verpasst ihr nichts, auch nicht die nächsten Zumba-Partys.

Viel Spass

ZUMBA-PARTY 6. Nov. 2011 / Ein Riesen Erfolg!

Die letzte grosse Zumba-Party vom 6. November 2011 war ein Riesen Erfolg! Mit über 180 Teilnehmer/innen wurde die Teilnehmerzahl noch höher wie beim letzten!

Eine mega Stimmung und ein Tolles Team brachten den ganzen Saal zum brodeln! Aldona möchte sich bei allen ganz herzlichst bedanken und freut sich schon auf die nächste Party mit Euch!

Falls Ihr gerne die nächsten Daten per Mail erhalten möchtet, tragt Euch links beim Newsletter ein (jedoch erhält man nicht jede Woche eine Mail, nur bei Events-Ankündigungen).

Und hier wären ein paar Fotos vom Event!
Viel Spass dabei!
 

...und das waren die Leute die die gesamten 4.5h mitgehalten haben, Bravo!!

1. Big Zumba-Party im Mittellland

Am Sonntag, 15. Mai 2011 war es soweit, Aldona hatte niemals mit so vielen Leuten gerrechnet, zwar hatte sie sich das gewünscht aber was dann kam...waren 150 begeisterte Zumbafans aus diversen Regionen.

Es war einfach unfassbar toll, eine mega Stimmung, geniale Instruktorinnen, tolle Mithelfer und die beste Familie auf der Welt (Aldonas Familie hehe).

Aldona möchte sich einfach nochmals bei allen bedanken, alle die mitgeholfen haben (Schwester Sabrina und Papa Slawomir, Fitim, Jürg, Dominique, Monika, Isabel, Nadja, Lynn, Peter (Hauswart), und natürlich an die Instruktorinnen und Freundinnen Yovana, Marcellina, Alisson, Jacqueline und Paola, falls ich jemanden vergessen habe i'm so sorry).
Und ein riesen Dank geht an Euch alle die mitgemacht haben und so viel Begeisterung mitbrachten.

Wir werden bald wieder einen Event machen, falls Euch dies interessiert, schaut doch ab und zu vorbei oder tragt Euch beim Newsletter ein (jedoch kriegt man von uns nicht jede Woche einen Newsletter).

Hier ein paar Eindrücke von der Zumba-Party. Viel Spass und bis zum nächsten Mal!

ZUMBA-EINSTEIGER-WORKSHOPS

Wie funktioniert ZUMBA? Kommt man wirklich beim ersten Mal sofort mit?
Auch wenn man kein Tänzer ist?

Hm..manche ja...aber für alle die "diesen neunen Trend" etwas skeptisch gegenüber stehn, oder gerne mal in Ruhe auprobieren möchten, bieten wir nun an diversen Orten ZUMBA-EINSTEIGER-WORKSHOPS an.

An Samstagen oder Sonntagen oder unter der Woche am Morgen, geht ca. 90Min. kostet ca. 28.- (Raum AARAU, OLTEN, TRIENGEN usw. fragt uns an ob wir bei Euch in der Nähe sein werden).

Ihr lernt Schritt für Schritt die einfachen Basicsteps der verschiedenen Tanzstylen von Zumba kennen: Salsa, Reggaeton, Merengue, Cumbia usw. Diese werden langsam gezeigt (ca. 20-30Min.) und anschliessend werdet Ihr Eure 1. Lektion ZUMBA geniessen können (60Min.).

Danach seid Ihr ZUMBA-Fit und könnt Euch in diversen Fitnesscentern oder Tanzschulen anmelden (mit den Besten arbeite ich natürlich zusammen hihi, siehe unten) und dem ZUMBA-Trend folgen und fleissig abnehmen oder einfach diese Lebensfreude geniessen, denn mehr Spass und mehr Kalorien könnt Ihr in keiner anderen Stunde haben/abnehmen.

Wann wo genau könnt ihr unter info@flashforfantasydancers.ch oder unter 076 304 59 83 (Aldona, ehml. Schweizer Aerobicmeisterin/Choreographin/Profitänzerin/Aerobic/Tanz- und Zumba-Instruktorin) anfragen.

Freue mich auf Euch! Lets ZUMBAAAAAAAA!

 

Aldona Zaremba gibt auch noch an verschiedene Orten Zumba/Hip Hop Lektionen und zwar wie folgt:

Montag 18.00- 19.00 im Funrobic, Lostorf infos www.funrobic.ch

Montag 21.00- 22.00 meine eigenen Zumbastunde im step by step www.flashforfantasydancers.ch

Dienstag 18.30 - 19.30 Zumba @ DanceNation, Gränichen
20.15 - 21.15 Zumba @ Tanzfabrik, Niederlenz alles unter www.tanzfabrik.ch

Mittwoch 10.00 -11.00 Uhr im Funrobic, Lostorf www.funrobic.ch

Mittwoch 18.30 - 19.25 im Kraftwerk, Olten www.kraftwerk-olten.ch

Donnerstag, 18.30 - 19.25 im Kraftwerk, Olten www.kraftwerk-olten.ch

Donnerstag, 20.00 - 21.00 im STEP BY STEP Fitnesscenter, Aarau www.stepbystep-aarau.ch (11er Abo bereits ab 200.-)

Freitag, 18.00 - 18.50 Kinder Hip Hop im Gymnastikstudio Triengen www.gym-triengen.ch

Freitag, 19.10-20.00 Hip Hop für Jugendliche im Gymnastikstudio, Triengen www.gym-triengen.ch